긍정적인 말

인생에서 가장 중요한 백만달러짜리 습관은 매일 의식적으로 자기평가와 자기 확신을 높이 끌어올리는 것이다.

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마음을 긍정정인 말과 상상, 생각으로 더 많이 채우면 채울수록 더 긍정적이고 자신만만하고 걱정이 적은 사람이 된다.

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당신이 익혀야 할 가장 중요한 습관 중 하나는 중요한 일을 시작하기 전에 당신의 마음 속을 긍정적인 전망과 최상의 성과를 얻는 자신의 모습으로 채우는 일이다.

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당신이 자신을 사랑하면 할수록 더 좋은 성과를 올린다.

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그리고 더 좋은 성과를 올릴수록 자신을 더욱 사랑하게 되는 것이다.

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- 브라이언 트레이시 '백만불짜리 습관' 중에서 -

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여러분 그거 아세요?

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사람들은 뇌가 생각한대로 행동하는 것으로 알고 있지만, 뇌는 자신이 하는 말이나 표정 행동 들을 본 후 약 0.0002초 뒤에 판단한다고 합니다.

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먼저 웃으면 뇌는 조금 뒤에 '기분이 좋구나' 느끼고, 먼저 인상 쓰고 있으면 '기분이 나쁘구나'라고 뇌는 0.0002초 뒤에 자각한다고 합니다.

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말도 비슷한 원리입니다.

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평소 긍정적인 말을 자주 하면, 기분이 좋아지면서 뇌는 '좋은 생각'을 갖게 되며 이로 인해 더 좋은 생각을 불러옵니다.

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평소 부정적인 말을 자주 꺼내면, 기분이 나빠지면서

뇌는 '나쁜 생각'을 더 많이 끌어오는 것이죠.

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얼굴 표정이나 행동도 비슷한 원리로 돌아갑니다.

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그래서 뇌 심리학자들이나 명상가들은 평소 말을 긍정적으로, 얼굴에는 미소를 띄우라고 자주 이야기 하는 것이죠.

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어떤 말을 자주 하느냐에 따라서 행동이나 생각이 따라가고, 생각이나 행동은 자신의 하루와 습관을 만드는 것이죠.

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그리고 이렇게 하루하루가 차곡차곡 쌓이고 습관이 되면서 운명이 되는 것이죠.

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된다 된다 하면 되는 법이며,

좋다 좋다 하면 좋아지는 법입니다.

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말의 씨앗이 밝은 사람들은 행동이 좋게 되고,

행동이 좋은 사람들은 습관이 건강해지고,

습관이 건강한 사람들의 하루는 행복해지는 것이죠.

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하루하루가 꾸준하게 쌓이면 운명이 밝아지구요.

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말에는 강력한 힘과 에너지가 있어서 우리가 평소 자주 사용하는 단어대로 인생이 끌려갑니다.

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어제 사용하셨던 단어들을 잘 생각해보세요.

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'감사합니다, 사랑합니다, 행복합니다'라는 밝은 언어를 많이 사용하시는지, 아니면 '짜증나, 싫어, 귀찮아, 너 때문이야'라는 어두운 언어를 많이 사용하시는지 잘 보세요.

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사람은 자신이 주로 사용하는 언어에 의해 운명이 이끌려간다고 합니다.

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말의 힘은 쎕니다.

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오늘은 어떤 말을 자주 하시려고 하는지요?

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감사합니다

고맙습니다

덕분입니다

사랑합니다

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기왕 하시려면 밝은 단어를 자주 사용해보세요.

인생이 밝아집니다.

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잘 안되시면 차라리 침묵하시되 얼굴에 미소 한번 더 띄우시는 것도 방법입니다^^

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from 박노해시인 '걷는 독서'